A l’entrada de blog de la setmana passada et vam explicar els problemes que ens solem trobar quan practiquem el pàdel. Avui et donem 5 consells essencials perquè puguis seguir practicant el teu esport favorit aquest hivern.

Abrigar-se bé, però no massa: Sí que és important abrigar-se bé, però vés amb compte, no fa ...

Tots els jugadors de pàdel que vivim al país dels pirineus sabem molt bé quins són els principals problemes a l’hora de jugar al pàdel a l’hivern, però si ets principiant te’ls expliquem més en detall.

Clarament el fred és el pitjor adversari que, com a practicant del pàdel, pots tenir...

Els nostres dos anteriors posts van ser sobre com curar una lesió i sobre el tractament fred. Avui t’expliquem el calent.

En general, aplicarem calor en dolors musculars o articulacions en els quals no hi hagi inflamació, inflor de la zona...